Jon Darpon: “practicar actividad física de forma regular es invertir en salud”

IV EDICIÓN “GETXOTIK OINEZ BIZI-PASEO SALUDABLE POR GETXO” con motivo de la celebración de los Días Mundiales de la Actividad Física y de la Salud

El Consejero de Salud ha insistido, tras finalizar el Paseo Saludable por Getxo, en la necesidad de realizar ejercicio físico para prevenir y reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedad ésta a la que la OMS dedica el Día Mundial de la Salud.

El Consejero de Salud del Gobierno Vasco, Jon Darpón, ha participado hoy domingo en la IV edición del “Getxotik Oinez Bizi-Paseo Saludable por Getxo”, que se celebra con motivo del Día Mundial de la Actividad Física y el Día Mundial de la Salud que tendrán  lugar el 6 y 7 de abril, respectivamente. En esta iniciativa que ha recorrido  los lugares más emblemáticos del municipio de Getxo, se han dado cita cientos de personas de todas las edades dispuestas a reivindicar la actividad física como una fuente de beneficios para la salud.

Jon Darpón ha hablado, una vez finalizado el recorrido,  de la importancia que tiene realizar ejercicio físico de forma regular, siempre adecuado a la edad y características de cada persona, porque “supone una inversión en salud ya que actúa en la prevención de enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, embolias, cáncer de colon, cáncer de mama y trastornos mentales entre otras”.

Para poder obtener beneficios en salud se recomienda un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa en la infancia y adolescencia, y un mínimo de 150 minutos semanales de actividad moderada para las personas adultas y mayores.

No obstante, los datos de la Encuesta de Salud Vasca reflejan que el 34% de las mujeres y el 27% de los hombres  mayores de 14 años son inactivos, es decir, no cumplen con los mínimos de actividad física establecidos por la OMS para obtener beneficios en salud. Una realidad que el Departamento de Salud y Osakidetza se han fijado como objetivo prioritario para ser revertida en un 15% y un 10% respectivamente,  tal y como se recoge en el Plan de Salud 2013-2020 en el Área que impulsa la promoción de la salud, los entornos y los estilos de vida saludables.

Si a estos datos se les añade que la falta de ejercicio va asociada a la obesidad y que ésta puede desencadenar una diabetes, “se hace imprescindible adoptar hábitos y estilos de vida saludables para prevenir, no sólo esta enfermedad, sino otras que pueden llegar a producirnos la muerte”, tal y como ha señalado el Consejero de Salud, Jon Darpón,  al término del paseo.

De hecho, la diabetes es una enfermedad cuya prevalencia global en Euskadi es superior al 10% en las personas mayores de 18 años y  la padecen más de 300 millones de personas en todo el mundo. Según las previsiones que maneja la OMS, que dedica el Día Mundial de la Salud a esta enfermedad que no deja de crecer,  en el año 2030 la diabetes será la séptima causa de defunción.

Sin embargo, la diabetes se puede prevenir adoptando medidas relacionadas con la forma y el modo de vida que llevamos.  Las modificaciones en el estilo de vida han demostrado una reducción del 50% en el paso a diabetes, tal y como  ha señalado el Consejero de Salud, quien ha incidido en que “con estilos de vida saludables podría prevenirse hasta el 90% de los casos de diabetes mellitus tipo 2”. Por todo ello,ha insistido “en la necesidad de crear desde la infancia una conciencia en la que el ejercicio físico; la alimentación, con una dieta sana y equilibrada, y unos hábitos en los que se deje de lado el alcohol y el tabaco, reducirán las posibilidades de tener diabetes u otras enfermedades y mejorarán, por tanto, nuestra salud y calidad de vida”.

El Departamento de Salud y Osakidetza a través de Osasun Eskola, un programa cuyo objetivo es que las personas jueguen un papel cada vez más activo en relación a su salud a través de la información y la formación, han desarrollado el programa Paziente Bizia-Paciente Activo de educación en autocuidados para que pacientes con diabetes aprendan a controlar la enfermedad. A través de los cursos “Cuidando mi diabetes” se ha conseguido “activar” a más de 2.000 personas y se constata una mejora en los porcentajes de hombres y mujeres que mantienen un buen control de su enfermedad.

 Getxo, 3 de abril de 2016